Keto ishrana je medicinski dokazana kao zdrav i efikasan način za postizanje neverovatnih rezultata, jer podrazumeva nizak unos ugljenih hidrata i povećani unos zdravih masti, što podstiče organizam da sagoreva masne naslage umesto šećera kako bi dobio neophodnu energiju. Koji god bio vaš motiv da započnete keto dijetu: zdravija ishrana, gubitak težine ili smanjenje obima struka, nijedan početak nije lak. Ovaj prir
učnik će vas u potpunosti uvesti u keto svet – u njemu ćete pronaći sve što treba da znate pre nego što se odlučite za ovaj vid dijete:
75 praktičnih recepata u kojima se koristi do pet osnovnih sastojaka
dvonedeljni plan za uspostavljanje keto režima ishrane sa spiskovima za kupovinu
kompletan pregled osnovnih principa keto dijete i uputstva za keto način života
pregledne tabele koje vam daju podatke o kalorijama i nutritivnim vrednostima
Ostali naslovi koji sadrže ključne reči: Zdrava ishrana
Ostali naslovi iz oblasti: Kuvari
Izdavač: Vulkan izdavaštvo; 2. izdanje, 2022; Broširani povez; latinica; 21 cm; 224 str.; 978-86-10-02495-1;
