Tamara Ratković (autor)
Knjiga je za sve aktivne buduće mame koje razumeju da briga o potomstvu počinje još u trudnoći. Pilates, harmonična tehnika vežbanja, povećava elastičnost, ravnotežu, izdržljivost i koncentraciju, doprinoseći tome da telo bude funkcionalno. Detaljni opisi bezbednih i delotvornih vežbi, kao i predlozi za moguće modifikacije, čine da predloženi treninzi odgovaraju svakoj pojedinačnoj trudnici. Pilates omogućava da se kroz trudnoću, porođaj i kasniji oporavak prolazi lakše i zato predstavlja prvi izbor programa za važbanje u trudnoći.
Ostali naslovi koji sadrže ključne reči: Rekreacija
Ostali naslovi iz oblasti: Sport i hobi
Izdavač: Kreativni centar; 2016; Broširani povez; latinica; 25 cm; 115 str.; 978-86-529-0350-4;
