Stresirajte se manje, postignite više

Izdavač: Publik Praktikum
Naslov originala: Stress less, accomplish more: meditation for extraordinary performance / Emily Fletcher

ZA NAS NIJE OPASNO DA BUDEMO POD STRESOM; MEĐUTIM, JESTE TOKSIČNO DA OSTANEMO POD STRESOM.
Postići ćete više pomoću ovog petnaestominutnog programa meditacije.
U knjizi Stresirajte se manje, postignite više, Emili Flečer nas upućuje u drevnu tehniku meditacije prilagođenu zauzetim ljudima. Ova tehnika služi za oslobađanje od stresa, jasnije razmišljanje i veću produktivnost, i zbog toga je savršena za ubrzani ritam savremenog života. Ovaj način meditacije je osmišljen pre svega za ljude koji nemaju vremena - za sve koji su zauzeti poslom, životom i porodicom - zbog čega možete da je radite bilo kad i bilo gde. Sve što vam je potre

bno jeste mesto na koje ćete sesti, kratka obuka i nekoliko minuta koje ćete posvetiti sebi.U ovoj knjizi Emili će vam objasniti šta je to meditacija, kako da meditirate i na koje sve uzbudljive načine će vam to promeniti život. Knjiga Stresirajte se manje, postignite više predstavlja destigmatizaciju meditacije za obične ljude, i čini je privlačnom, razumljivom i lakom tehnikom koju svako može da primeni. Poruka ove knjige je jednostavna: radite manje - bez stresa - i postignite više.Emili Flečer je vodeći stručnjak za meditaciju, koja je mnogima pomogla da ostvare veliki uspeh, a podučavala je njome i direktore svetskih korporacija poput Gugla, Barklejsa i Viakoma, kao i mnoge zauzete roditelje, košarkaše iz NBA lige, dobitnike Oskara, preduzetnike i mnoge druge ljude.

2020; Broširani povez; latinica; 23 cm; 214 str.; 978-86-6035-773-3;